Skip to content
8W1A0154

Как работает психотерапия?

Многие люди не понимают, зачем нужна психотерапия, если можно самостоятельно справиться со своими проблемами.

Наличие психологических проблем неизбежно и нормально. Ведь наши эмоции, чувства, мысли и переживания индивидуальны. Психика каждого человека – наше собственное внутреннее отражение окружающего мира. Из этого следует, что мы не можем до конца понять внутренний мир другого человека.

Прежде чем выстраивать отношения с окружающими, было бы хорошо разобраться со своей внутренней картиной мира, оценить адекватность своих ценностей, установок и представлений о мире, научиться распознавать свои чувства и эмоции и определиться с жизненными целями.

Психотерапия помогает  активизировать внутренние ресурсы для того, чтобы самостоятельно справиться со своими проблемами и разобраться во внутреннем мире.

Психотерапия – путь к глубоким личностным изменениям и повышению качества жизни. На пути неизбежны трудности: нужно иметь смелость, чтобы  заглянуть в свое бессознательное и столкнуться с глубоко спрятанными чувствами, влечениями, желаниями, психологическими защитами. Однако именно в этой темной пещере души скрыты самые  богатые сокровища.